晴れたり曇ったりの1日
気温はそれほど低くないけれど
じっとしてると足元から冷えてくる
お昼過ぎに足湯
ツンツン歩きで全身揺さぶる感じになるからか
ほとんど何もしていないようなのに
すっかり疲れていて
夜早くから眠くなります。
あんまり早くから寝ると
夜中に目覚めて眠れなくなるからと
我慢しようとするのですけれど
椅子に座ったままコクリコクリ・・・
それならさっさと横になってしまおう
と横になったら・・・・
まあ大体真夜中に目が覚めるんですよね
ほらあ、やっぱり
と思った瞬間また寝入っていて（笑
ほらあ、やっぱりじゃなく朝までぐっすり
怪我を負った動物たちが
じっと寝て癒すような感じと似てるのかな
飲食を控えるともっと良いのでしょうけど
お腹は空くので
ガッツリ満腹食べてしまいます。
血流が消化のほうに行っちゃうから
もう少し控えなきゃ
でもカルシウムだけは取らなくちゃ
ちりめん雑魚だの、いりこだの
小魚をせっせと食べています。
