昨夜から旧に気温が下がり
今朝もあまり気温が上がらず底冷えします。
普段しっかり歩いていても
足指の血流が悪くて霜焼けになるのに
動かせないからさらに血流悪化です。
このまま何もしないでいると
足指が壊死しないかと心配になるほど
冷え切っていてひどい色をしています。
なので一昨日から
ホッカイロを
低温やけどしないよう頻繁に移動させながら
左足を温めてみることにしました。
やらないよりやった方が良さそうです。
桐灰の14時間タイプが
温度が上がりすぎず今のところ良い感じです。
感覚が鈍くなっているので
時間を決めて様子をチェックしています。
取り外しが簡単なギプスでよかった。
足湯は準備と片付けが大変なので
1日一回と決めてます。
寝る前にすると夜中も足ぽかぽかで
朝は調子が良いです。
うちはソファーがないため
普通の椅子だけですから
どうしても足を下ろした状態が続きます。
それも良くないと思い
足の位置を高くしたり工夫して過ごします。
オットマンが欲しいと思う今日この頃です。
腿やふくらはぎのマッサージも
欠かさずやってます。
足を温めていると
肋骨の痛みも和らぐ感じがします。
明日から初夏の陽気になるとの予報
