肋骨の痛みは骨折でもヒビでもなく
打撲痛と肋骨のズレだったようです。
ひどい痛みが落ち着いてきて
整体師の方に教わった体操と
自分流のソフトなやり方のミックスで
夜寝る前に調整したら
日毎に痛みと違和感が取れてきました。
大きく体を捻った時と
グッと力を入れた時に
少し痛むだけになりました。
思いのほか早く改善できてホッとしてます。
松葉杖の方も練習してます。
昨日は庭を歩いてみようかと言ったら
旦那に頼むから１ヶ月が過ぎるまでは
我慢してくれとお願いされました。
もう少し骨がしっかり固まってからだったら
少々コケても大丈夫だから
それまでおとなしくして欲しいとのこと。
さらなる怪我をしたり
骨折部を悪化させたりしたら
お互い困るよね、ってことで。
動き回りたくてうずうずしてるんだけど
家の中で食事の支度以外は
おとなしくしています。
読書もあまり長い時間かけると
首が痛くなったり
座りっぱなしで足が余計冷えたりむくんだり
体に悪影響が出やすいのですが
有意義な過ごし方かと思います。
本を持っての移動がしにくいので
トイレ、テーブル、寝床の近くに置いて
3冊を同時進行で読む形になってます。
本は友達文庫にいっぱいあって
ほんとそれはありがたいことと思います。
今はアガサ・クリスティと
オスカーワイルドと高田郁という
ジャンルごちゃ混ぜですが
似たようなテーストでないから
混乱せずに
それはそれ、これはこれで読んでられるのかな？
これぞ乱読なヒビです。
